Come dormire bene e velocemente
Il sonno di qualità, cioè continuo e senza interruzioni per almeno 8 ore per notte, rientra tra le buone abitudini in grado di garantir...
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Amniocentesi: cos’è e quando si fa
Il primo pensiero di ogni donna che scopre di essere in dolce attesa è che il suo bambino goda di ottima salute; di conseguenza, la pri...
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Alimenti a basso indice glicemico
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Tono muscolare: cos’è e come mantenerlo
Si sente spesso parlare di tonificazione muscolare, soprattutto in previsione dell’estate e della temutissima “prova costume”. Questa a...
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Quali cibi evitare durante l’allattamento
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Lug
Melatonina per dormire: come funziona?
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Giu
Colesterolo alto: cosa mangiare
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Giu
10 rimedi per stanchezza fisica e mentale
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Mag
Ginnastica per anziani: 9 esercizi semplici
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Mag
20 alimenti che fanno bene ai capelli
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