Come dormire bene e velocemente
Il sonno di qualità, cioè continuo e senza interruzioni per almeno 8 ore per notte, rientra tra le buone abitudini in grado di garantir...
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Set
Salute
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Lug
Melatonina per dormire: come funziona?
Chiunque abbia avuto problemi di insonnia, difficoltà nell’addormentamento o notti irrequiete avrà sicuramente pensato di ricorrere al ...
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Giu
10 rimedi per stanchezza fisica e mentale
Almeno una volta nella vita, chiunque si trova a dover affrontare una brutta sensazione di stanchezza sia fisica, che mentale. La sposs...
24
Mar
Insonnia: cause e rimedi
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Feb
Mal di schiena: 23 esercizi posturali
Chiunque, almeno una volta nella vita, ha sofferto di mal di schiena. Questo disturbo, infatti, colpisce chiunque, uomini e donne di qu...
17
Feb
Selenio: a cosa serve
Il selenio è un oligominerale micronutriente che, all’interno dell’organismo umano, animale e vegetale, svolge un gran numero di fu...
17
Feb
Zinco: a cosa serve?
Lo zinco è un microelemento, un minerale presente nell’organismo naturalmente, seppur in piccole quantità (in un adulto equivalgono a c...
15
Feb
Acido folico in gravidanza: perché è importante
L’acido folico è una vitamina idrosolubile appartenente al gruppo B, conosciuto anche come vitamina B9. Si trova in alta quantità negli...
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Gen
Dolori ai reni: come riconoscerli
Spesso confuso con un semplice mal di schiena, il dolore ai reni interessa il fianco o la zona costo-lombare posteriore e può fare rife...
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Gen
Magnesio: a cosa serve?
Gli elementi necessari al benessere del nostro organismo sono diversi e numerosi: tra questi rientra sicuramente il magnesio, contenuto...