Integratori alimentari per la donna

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Ogni donna, durante il corso della propria vita, si trova ad affrontare dei periodi che mettono a dura prova l’organismo. Per questo, CuraFacile si impegna a selezionare i migliori integratori alimentari per donna in grado di fornire gli elementi essenziali per compensare le carenze nutritive e fornire le energie necessarie per superare al meglio gli ostacoli!

La vasta gamma di prodotti, infatti, propone integratori per ciclo mestruale, capaci di alleviare malesseri e dolori; integratori per fertilità femminile, per aiutare ogni donna a diventare mamma; integratori per gravidanza, per supportare sia loro, che il bambino in grembo; integratori per allattamento, che contribuiscono al benessere di mamme e figli; integratori per menopausa, che si rivelano i migliori alleati per contrastare fastidi e malumori!

Integratori alimentari per donna: composizione, come funzionano e a cosa servono

Il corpo della donna è “progettato” per creare nuove vite. Proprio per questo, a differenza di quello maschile, subisce diversi cambiamenti durante il corso della sua esistenza, attraversando fasi particolari e delicate al tempo stesso. Queste mutazioni, spesso, possono portare alla carenza di elementi fondamentali per il benessere dell’organismo o a un aumento del fabbisogno quotidiano ed entrambi gli aspetti possono essere agevolati dall’assunzione di integratori alimentari appositamente realizzati.

In base alla necessità del momento, questi ultimi possono contenere:

Integratori alimentari per Ciclo mestruale

Aiutano le giovani donne ad affrontare al meglio quei terribili giorni del mese che, in molti casi, diventano snervanti e debilitanti:

• Ferro: le perdite di sangue legate al flusso mestruale possono essere causa dell’anemia sideropenica, ovvero da carenza di ferro. In questi casi, si consigliano una dieta che ne preveda un adeguato apporto e degli integratori alimentari indicati;
• Magnesio: è capace di alleviare i sintomi pre-mestruali come mal di testa, gonfiore addominale, irritabilità, dolore al seno ed eccessiva emotività;
• Potassio: viene perso insieme ai liquidi quindi, durante il ciclo mestruale, la sua carenza potrebbe essere piuttosto evidente causando anche fastidi e pressione bassa.

Integratori alimentari per Fertilità

Avere un figlio non è sempre semplice, anzi; a volte, il fisico ha bisogno di qualche aiutino per essere perfettamente in grado di accogliere una nuova vita e darle tutto il nutrimento necessario per crescere al meglio:

• D-chiro-inositolo: in caso di sindrome dell’ovaio policistico, incentiva la fertilità dando una mano all’ovulazione;
• Acido alfa lipoico: possiede proprietà antiossidanti che si rivela utili nella sindrome dell’ovaio policistico, migliorando la resistenza insulinica;
• Manganese: è un minerale in grado di mantenere l’equilibrio del metabolismo di grassi e zuccheri, proteggere le cellule dallo stress ossidativo, migliorare il funzionamento del sistema nervoso e incentivare la fertilità femminile;
• Cromo: alcuni studi rivelano che una carenza di cromo incide negativamente sulla fertilità femminile;
• Melatonina: seguire un trattamento farmacologico a base di melatonina migliora la qualità degli ovociti, aumenta la possibilità di fertilizzazione e riduce i radicali liberi presenti nei follicoli;
• Acido folico: la sua assunzione è indicata in qualunque fase di una vita di una donna ma, in questo caso, aumenta la probabilità di fecondazione, soprattutto in cado di cicli irregolari, brevi o molto lunghi;
• Myo inositolo: si trova naturalmente nell’apparato riproduttivo maschile e, una sua carenza, potrebbe rientrare tra le cause di infertilità.

Integratori alimentari per Gravidanza

La gravidanza equivale a uno dei periodi più belli di una donna ma, spesso, anche tra i più difficili: non si tratta più, infatti, di prendersi cura di se stesse, ma anche di una nuova vita che si porta in grembo. Le necessità raddoppiano, così come le esigenze e le problematiche, alle quali si può porre rimedio con:

• Acido L-5-Metiltetraidrofolico: si tratta della forma attiva dell’acido folico, indicato per il benessere sia della mamma, che del feto;
• Vitamina C: è consigliato assumerla quotidianamente in gravidanza;
• Vitamina B12: assunta insieme all’acido folico, evita la spina bifida o altri difetti al sistema nervoso centrale o spinale del bambino;
• Vitamina B6: è molto importante sia per il corretto sviluppo del sistema nervoso centrale del feto, sia per attenuare le nausee gravidiche della mamma;
• Vitamina D: anche in questo caso, la sua assunzione quotidiana è assolutamente consigliata in fase di gestazione.

Integratori alimentari per Allattamento

Una volta nato, il bambino ha bisogno di essere nutrito al meglio; molte mamme decidono di allattare e, di conseguenza, devono per prime assumere tutti gli elementi indispensabili per il benessere di entrambi:

• Silybum marianum: aumenta la quantità di latte al seno, in caso di carenza;
• Fosfatidilserina: contribuisce all’efficienza dell’allattamento e alla riduzione dello stress;
• Galega officinalis: è famosa proprio per la sua capacità di stimolare la produzione del latte materno attraverso l’aiuto che dona ai tessuti muscolari e connettivi della mammella. Inoltre, migliora la circolazione delle ghiandole che si occupano della produzione del latte.

Integratori alimentari per Menopausa

Infine, arriva quel momento definito menopausa, durante il quale ogni donna si trova ad affrontare l’ennesimo cambiamento non solo del suo corpo, ma anche del suo umore. Un valido supporto può derivare da:

• Isoflavoni di soia: è appurato che riescano ad affievolire i disturbi legati alla menopausa, ma la loro assunzione è sconsigliata in caso di osteoporosi;
• Calcio: la perdita di estrogeni in menopausa accelera la riduzione della massa ossea, quindi è consigliato aumentare la dose giornaliera di calcio;
• Angocasto: è ideale per rendere più armonico il bilancio ormonale femminile regolando il sistema ovulatorio (in amenorrea o dismenorrea) e migliorando i disturbi neurovegetativi come le vampate di calore.

Prima di assumere qualsiasi integratore alimentare è sempre meglio parlarne con il proprio medico di fiducia, che saprà sicuramente indicare la strada migliore per alleviare i sintomi e ridurre i malesseri legati a ciascun periodo femminile.